Dallo splendore interiore alla bellezza esteriore: il potere dell'intestino

"Glow Drink": la bevanda di TikTok per una pelle radiosa

Vuoi una pelle luminosa e senza imperfezioni? 

L'ultima tendenza su TikTok potrebbe essere la risposta: il "Glow Drink".

Cos'è il Glow Drink?

Il Glow Drink è una bevanda a base di ingredienti ricchi di fibre, come mele, sedano e verdure a foglia verde. I suoi sostenitori affermano che aiuta a eliminare l'acne cistica e a rendere la pelle più luminosa.

C'è scienza dietro a questa bevanda?

La ricerca sul legame tra salute intestinale e bellezza della pelle è ancora in corso, ma ci sono alcuni studi che suggeriscono un collegamento.

• Dieta occidentale e infiammazione: Alcune ricerche indicano che una dieta ricca di grassi saturi e zuccheri, tipica della dieta occidentale, può contribuire all'infiammazione della pelle.

• Microbioma intestinale e salute della pelle: La disbiosi intestinale, un squilibrio dei batteri intestinali, è stata associata a diversi disturbi cutanei, come la psoriasi e l'eczema.

Probiotici e pelle:

Alcuni studi suggeriscono che i probiotici, batteri vivi che supportano un microbioma intestinale sano, possono migliorare i sintomi di psoriasi e eczema.

Cosa fare per avere una pelle sana?

Gli esperti consigliano di seguire una dieta sana e bilanciata, ricca di fibre e di altri nutrienti che supportano la salute della pelle e dell'intestino.

Ecco alcuni consigli:

• Mangia molta frutta, verdura e cereali integrali.

• Limita il consumo di grassi saturi e zuccheri.

• Bevi molta acqua.

• Fai attività fisica regolarmente.

• Gestisci lo stress.

Il Glow Drink può essere un modo semplice per aumentare l'assunzione di fibre e nutrienti, ma non è una bacchetta magica. Per ottenere una pelle sana è importante seguire uno stile di vita sano e completo.